หลายคนอาจเคยเจอคนที่ดูมีความสุขและสดใส แต่ภายในกลับเต็มไปด้วยความเจ็บปวด ซึ่งอาการนี้เรียกว่า Smiling Depression หรือภาวะซึมเศร้าที่ยังคงยิ้มได้ แม้ในใจจะทุกข์ทรมาน
Smiling Depression คืออะไร?
Smiling Depression คือภาวะซึมเศร้าที่คนภายนอกแทบจะมองไม่เห็น เพราะผู้ที่มีอาการมักซ่อนความรู้สึกทุกข์ใจไว้ข้างหลังรอยยิ้ม พวกเขาดูเหมือนใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่จริงๆ แล้วมีความรู้สึกสิ้นหวังหรือเศร้าลึกอยู่ข้างใน
สัญญาณของ Smiling Depression
รู้สึกเหนื่อยและสิ้นหวัง แต่ยังคงทำตัวให้ดูปกติ
พยายามปิดบังอารมณ์จริงๆ และไม่แสดงความรู้สึกให้ใครเห็น
มีความคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง แต่ไม่มีสัญญาณชัดเจนภายนอก
วิธีช่วยเหลือ
หากสงสัยว่าคนใกล้ตัวกำลังเผชิญกับภาวะนี้ ควรเปิดใจรับฟังและให้กำลังใจ หรือแนะนำให้พบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือนักบำบัด
การพูดคุยและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะเป็นก้าวสำคัญในการฟื้นฟูจิตใจและสุขภาพของผู้ที่กำลังเผชิญภาวะนี้
คลิกที่นี่ :
https://url.in.th/STOTq 
อื่นๆ
