ช่วงนี้รู้สึกปวดหลัง ผิดปกติ ผมจะเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ

อาจจะอยู่ที่พื้นที่การทำงานและที่นั่งครับ ผมมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาจากการนั่งไม่ถูกวิธี และพื้นที่การทำงานไม่เหมาะสมครับ มันทำให้ผมทั้งปวดหลัง เหมือนคอเคล็ด ปลายนิ้วโป้งชา แขนชาข้างขวา 1ทั้งแขนเลย เวลานอน นอนไม่ได้ครับ ทรมานปวดมาก พอนอนได้หน่อยนึงมันจะปลุกเราให้ตื่นอัตโนมัติเพื่อให้เราปวดต่อครับ ต้องรีบลุกมากุมหัวเลยครับ เพราะปวดมากกกก ต้องยกแขนขึ้นนานๆถึงจะหายทรมานหน่อยนึง เวลาลุกมาก้อตั้งคอตรงไม่ได้ จะตรึงที่ท้ายทอย กว่าจะหายกินเวลามาตั้ง 6 เดือน งานการเสียหมดครับ

ที่เป็นอย่างนี้เพราะเกิดจากการที่ผมนั่งผิดท่า โต๊ะคอมเป็นโต๊ะเตี้ยๆ ผมนั่งกับพื้นต้องก้มและงอหลังตลอดเวลา และก้อชอบเอี้ยวคอดูทีวีด้วย ก่อนเป็นรู้สึกว่าคอเคล็ดแล้วไปนวดเข้าเลยหนักเลยครับ พวกนี้หมอบอกว่าเป็นอาการที่สะสมมาเป็นเวลานานมันจะรอเวลาแสดงอาการออกมาครับ มีสำรวจบอกว่าปัจจุบันคนรุ่นใหม่เป็นโรคนี้มาก หนักๆถึงกับผ่าตัด เมื่อก่อนผมไม่เคยรู้ว่ามีหมอดัดกระดูก ทุกวันนี้รู้แล้วครับ เคยลองดัดมาแล้วดีมากๆครับ มันเหมือนช่วยจัดกระดูกเราให้เข้าที่เข้าทาง และเหมือนเคาะเศษต่างๆที่เกาะกระดูกเราอยู่ออกไปครับ

แนะนำให้เพื่อนๆต้องจัดท่านั่ง พื้นที่นั่ง ให้สบายกับตัวเราที่สุดครับ จอคอมควรอยู่ระดับสายตาเราแบบไม่ต้องก้มคอมาก ที่วางคีบอร์ดและเม้าท์ไม่ควรอยู่ต่ำและสูงเกินไป ที่นั่งให้นุ่นแต่ไม่ควรนุ่นมาก จะทำให้ปวดหลัง นั่งหลังพิงเบาะอยู่เสมอนะครับ